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Jul 19, 2023

Olivia Culpo rivela la sua routine di benessere piena di pilates, tuffi freddi e la regola alimentare 80/20

Wellness routine queen! Olivia Culpo shared her balanced self-care regimen with

Regina della routine del benessere! Olivia Culpo ha condiviso il suo regime equilibrato di cura di sé con ET all'evento di lancio della collezione Beyond Yoga Country Club il 9 maggio a Los Angeles, California, e include tutte le ultime tendenze.

"Sono molto attento all'idratazione e all'aggiunta di elettroliti all'acqua, soprattutto quando viaggio. Anche il sonno è molto importante per me e inizio sempre la giornata tenendo un diario e zero tempo davanti allo schermo. È più facile a dirsi che a farsi, ma molto ne vale la pena," ha condiviso la star di The Culpo Sisters.

Oltre ai suoi tipici go-to, la modella, 31 anni, ha anche preso una nuova abitudine dal suo fidanzato, la stella della NFL Christian McCaffrey, 26 anni, che le ha proposto di sposarsi nell'aprile 2023.

"Il mio fidanzato mi ha affascinato dai tuffi freddi", ha detto.

Quando si tratta di allenarsi, l'ex Miss Universo fa affidamento su un mix di tutto, che a volte include anche il suo Goldendoodle.

"Ultimamente mi sto divertendo molto con il Pilates e la corsa. Ho un allenatore che frequento per allenamenti di tipo HIIT e faccio allenamenti a casa con fasce di resistenza. Mi piace anche correre in giro con il mio cane, che finisce per sentirmi come un allenamento significativo in questi giorni", hanno spiegato i social media.

E prima di sudare, Culpo si assicura di indossare un outfit carino e accogliente per sentirsi al meglio, compresi i nuovi abiti attivi e lifestyle, gonne, top e tute di Beyond Yoga.

"Sono un tale fanatico del comfort. Ciò che amo del marchio è quanto siano morbidi e comodi i pezzi. Mi piace anche che tu possa indossare questi articoli dal tuo allenamento, direttamente fino a un appuntamento a pranzo", ha detto a ET.

Per vestire il suo abbigliamento athleisure, la star dei reality incorpora semplicemente alcuni accessori chiave e il suo look è completo.

"Se aggiungi una scarpa, un orecchino, un maglione, degli occhiali da sole e una borsa fantastici a qualsiasi outfit sportivo, il look passa dalla palestra allo street style", ha spiegato.

Per quanto riguarda la sua dieta, Culpo ama attenersi a cibi sani e nutrienti, lasciando spazio a deliziose prelibatezze fatte in casa.

"Giuro sulla regola 80/20: 80% di cibo pulito, 20% di pazzia. Sono cresciuta in una grande famiglia italiana, quindi non dirò mai no alla pizza e alla pasta fatte in casa", ha esclamato.

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