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Jan 26, 2024

Julianne Hough sfoggia un divertente reggiseno e i suoi addominali feroci sono assassini

She works out five times a week and follows an anti-inflammatory diet. Julianne

Si allena cinque volte a settimana e segue una dieta antinfiammatoria.

Julianne Hough si sta preparando per ospitare i Tony Awards, ma si è presa una pausa per organizzare un evento a New York per onorare una nuova collaborazione tra Sakara Life e Kora Organics. Naturalmente, la ballerina e attrice 34enne ha portato il suo gioco di moda.

Julianne ha condiviso una serie di foto della notte nelle sue storie su Instagram, inclusa una in cui posa sotto i riflettori con un reggiseno bianco, pantaloni larghi e un blazer bianco abbinato con gli addominali sollevati in bella mostra. Un video successivo mostra Julianne che mostra una certa flessibilità con la gamba in aria.

Julianne ha condiviso di essere una grande fan del cibo di Sakara, sottolineando che il marchio è il suo cibo "preferito in assoluto". "Mentre ero a Broadway tutto l'anno scorso, Sakara è stata la mia vera salvavita!" lei scrisse. "Sano, senza glutine, senza latticini, fatto con amore. Un GAMECHANGER serio."

OK, ma dobbiamo parlare di quegli addominali. Cosa fa Julianne per diventare così forte? Per cominciare, usa la sua piattaforma di fitness, Kinrgy, ricca di allenamenti ispirati alla danza. Julianne ha condiviso questo allenamento di 20 minuti su Youtube e la vede eseguire una serie di movimenti ad alta energia, inclusi squat con le braccia in aria e una serie di passi di danza con spinte dell'anca. Julianne respira affannosamente durante l'allenamento. allenamento, ed è chiaro che aumenterà la tua frequenza cardiaca.

"Non si tratta della perfezione. Si tratta di espressione, di come ci si sente", dice a un certo punto.

Julianne in precedenza aveva detto a Women's Health di aver fondato Kinrgy per la sua "crescita e trasformazione", sottolineando che la danza la aiuta con l'ansia.

"Siamo dove puoi andare a prendere una lezione di meditazione o fare una lezione di respirazione o fare una lezione di danza o fitness, siamo in qualche modo sovralimentati. Sono tipo, 'Ooh, questo è come lo yoga su un'energia bevi'", ha detto.

Julianne è una ballerina professionista, ovviamente, e non è uno scherzo. Dai un'occhiata a questa routine ad alta energia che ha creato con un gruppo di suoi amici del liceo:

L'attrice-ballerina ha condiviso con WH che fa esercizio cinque volte a settimana al mattino (anche se ha ammesso di non essere una persona mattiniera) e che le piace molto SoulCycle. "Adoro stare in mezzo alle persone e alla comunità", ha detto. Nel mix anche: hot power fusion yoga e allenamento per la forza. Dai un'occhiata a questo video Instagram di lei che si allena duramente in palestra con l'allenatore Mark Harari, eseguendo un sacco di movimenti come sollevamenti delle gambe con fasce di resistenza, squat con pesi e un esercito di lavori di base.

Per quanto riguarda il cibo, Julianne ha condiviso che cerca di concentrarsi su alimenti che non sono collegati all’infiammazione corporea. Invece, mira a mangiare cose come pollo alla griglia, salmone e verdure grigliate o al vapore. Grandi favoriti? Tacos e guacamole. Dopo cena, di solito prende un pezzo di cioccolato fondente dalla scorta che tiene nel congelatore.

Prendilo, Julianne!

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