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May 21, 2023

15 in alto

Whether you are starting a new workout practice or are already hitting the gym

Che tu stia iniziando un nuovo allenamento o stia già andando in palestra tre volte a settimana, avere i giusti elementi essenziali per l'esercizio fisico può aggiungere varietà alla tua routine e aiutarti a mantenerti motivato. Fare esercizio fisico regolarmente è importante per prevenire e gestire problemi di salute come l'ipertensione, il diabete di tipo 2 e l'artrite e può aiutare ad aumentare i livelli di energia e migliorare l'umore, secondo la Mayo Clinic. Gli esperti raccomandano di svolgere almeno 30 minuti di attività fisica moderata ogni giorno o 75 minuti di attività aerobica vigorosa settimanalmente (o una combinazione di entrambi), insieme ad un allenamento di forza due volte a settimana.

Fortunatamente, Amazon ha centinaia di accessori per aiutarti a ottenere il massimo dalle tue sessioni di sudore. Di seguito abbiamo raccolto gli articoli più apprezzati per una varietà di livelli di abilità per far salire di livello il tuo gioco di allenamento.

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Abbiamo selezionato attrezzature progettate non solo per aiutarti a sviluppare forza e rimanere in salute, ma ti motiveranno anche a seguire la tua routine di allenamento. I prodotti di seguito sono tutti molto apprezzati su Amazon e molti sono articoli che gli editori Select hanno provato e scelto come vincitori dei Select Wellness Awards per la loro qualità ed efficacia complessive.

Di seguito, abbiamo raccolto 15 articoli su Amazon che ti aiuteranno a migliorare la tua routine di fitness. Ogni articolo ha una valutazione elevata con almeno 4,3 stelle sulla base di migliaia di recensioni.

Valutazione media di 4,3 stelle da oltre 41.000 recensioni su Amazon

Charge 5 è l'ultima iterazione della linea Charge di Fitbit, che offre un display più luminoso rispetto al suo predecessore, insieme a notifiche sulla frequenza cardiaca e consigli aggiuntivi sull'allenamento. Con questo fitness tracker puoi fare escursioni e corse all'aperto senza telefono e vedere il tuo ritmo e la distanza percorsa in tempo reale. Charge 5 viene fornito con un abbonamento premium di sei mesi che ti fornisce un punteggio di recupero giornaliero che rivela se sei pronto per l'esercizio o dovresti invece concentrarti sul recupero. L'abbonamento include anche approfondimenti personalizzati, analisi avanzate e programmi guidati. La selezionata redattrice associata degli aggiornamenti Zoe Malin, un'appassionata corridore, utilizza i prodotti Fitbit da oltre un decennio. "Sono facilissimi da usare, si abbinano perfettamente all'app e registrano accuratamente i miei allenamenti, nonché i passi, le calorie bruciate, la frequenza cardiaca e altro ancora", afferma.

Valutazione media di 4,6 stelle da oltre 43.000 recensioni su Amazon

Le palle da ginnastica offrono un modo a basso impatto per migliorare la stabilità e allenare addominali, glutei, core e altro ancora. Questa opzione pilates anti-scoppio, che ha vinto un Select Wellness Award come migliore palla da esercizio in assoluto, è realizzata in PVC con una superficie opaca testurizzata con rivestimento antiscivolo. La palla è disponibile in cinque misure (18 cm, 22 cm, 26 cm, 30 cm e 34 cm) per adattarsi a diverse altezze e usi e viene fornita con una pompa manuale, due prese d'aria e una guida all'allenamento. Inoltre, secondo il marchio, può sostenere fino a 600 libbre di peso.

Valutazione media di 4,5 stelle da oltre 117.000 recensioni Amazon

Queste fasce vincitrici dei Select Wellness Awards per le migliori fasce di resistenza sono realizzate in lattice naturale e sono disponibili in un set multicolore di cinque, ciascuna con un diverso livello di resistenza. Il set include anche una piccola custodia per il trasporto e un libretto di istruzioni che comprende esercizi per un allenamento completo del corpo.

Valutazione media di 4,7 stelle da oltre 16.000 recensioni Amazon

Gaiam viene consigliato dagli esperti nella nostra raccolta dei migliori tappetini da yoga per la sua consistenza appiccicosa che aiuta con trazione e presa. La sua spessa imbottitura strutturata da 6 millimetri è ideale anche per stabilità e comfort. Questi tappetini pesano solo 3,3 libbre e sono reversibili con motivi su ciascun lato.

Valutazione media di 4,6 stelle su oltre 3.900 recensioni Amazon

Vincitori dei Select Wellness Awards per i migliori pesi alla caviglia, i braccialetti Bala sono disponibili nelle versioni da 1 e 2 libbre e sono realizzati in acciaio avvolto in morbido silicone completamente regolabile con chiusura in velcro. "Non passa giorno che non usi i miei Bala Bangles", dice Malin che li indossa ai polsi e alle caviglie durante le passeggiate indoor e outdoor, pilates, barre, hot yoga e altro ancora. Consigliava anche di usarli mentre si completavano le faccende domestiche come spolverare e passare l'aspirapolvere per allenarsi in più. Bala carica anche video di routine di fitness sul suo sito web.